静功十势，易筋经内功之一，其特点静、松、整，久习可增强内劲。
【预备势】
1.两脚并步正身直立，双臂自然垂于体侧，呼吸自然，目视身前一尺之地。（图1-1）
2.两脚尖外摆成八字步站立；两臂屈肘，两掌抱于小腹前，左掌心贴抱右掌背，掌心向上；双目微闭，舌舐上腭，意守丹田，静心调息。（图1-2）
图1-1
图1-2
