1.右势与左势动作相同，唯方向相反。（图3-152～图3-156）
图3-152
图3-153
图3-154
图3-155
图3-156
2.左右各做3次，共吞气18口后，放下双掌自然垂于体侧；面向正前方。（图3-157）
图3-157
3.左脚收步于右脚内侧，立正；呼吸自然，目视前方。（图3-158）
图3-158
