1.距大树前约5米站立，合十调息，目注树干。（图4-21）
2.助跑向前，两脚连环交替踩踏树干上升。（图4-22、图4-23）
图4-21
图4-22
图4-23
3.当感觉两脚不能前行时，脚前掌一蹬树干，借势后空翻落地，两脚成左弓步立稳。（图4-24～图4-26）
图4-24
图4-25
图4-26
