一、左势

一、左势

1.立正姿势,两掌自然垂于体侧;呼吸自然,目视前方。(图3-131)

2.左脚横开一大步,左腿屈膝成左弓步;左掌抱右拳于胸前;目视左前方。(图3-132)

图3-131

图3-132

3.左肘向左顺势一送即撤回,将身蹲下,重心落于右腿,屈膝下蹲;左腿伸直成仆步,脚尖上翘。左掌仍抱住右拳,右肘臂上抬。目视左脚。(图3-133)

4.接着,起身,右腿蹬伸向左用力,成左弓步,上身向左探;此时,吞气1口;右肘臂随势上抬,目视左前地面。(图3-134)

图3-133

图3-134