1.左掌向左伸出，手臂伸直与肩平，掌心向下，指尖向左；目视左掌。（图3-35）
2.头右转，目视正前方；同时，左掌屈臂收于胸前，掌心向下，指尖向右，虎口对胸。再向左伸出，收回，共两次。（图3-36）
3.左掌外旋，掌心对胸，虎口向上；然后，吞气1口。（图3-37）
图3-35
图3-36
图3-37
