1.两拳伸指，指尖向上，屈肘向后上提至腋下。（图3-65）
图3-65
2.转掌至腋前，指尖向前，掌心向上。（图3-66）
3.两掌向前伸出，转腕成掌心向下，指尖向前，两臂与肩平，如提物状；目视前方；同时，吞气1口。（图3-67）
图3-66
图3-67
图3-67附
