1.两肘向上抬并左右拉开与肩平，两拳心向下，环臂如抱物状，两拳面遥遥相对，拳眼对两锁骨；目视前方；然后，吞气1口。（图3-77）
2.两拳变掌，下落于体侧。（图3-78）
3.左脚向右脚内侧收步，立正；呼吸自然，目视前方。（图3-79）
图3-77
图3-78
图3-79
