第十八节 鹤立势
1.两手握固上收，屈肘置于胸前，肘尖下垂；重心落于右腿，屈膝下蹲，左脚向左侧跨出一大步，脚跟着地，脚掌翘起，伸腿成仆步状；上体略左转，目视左脚。（图2-131）
2.左脚收步于右脚内侧，屈膝下蹲，右脚提起脚跟成丁步；上体右转，两拳置于胸前，拳心向下，两前臂平胸；目视左前下方。（图2-132）
图2-131
图2-132
3.接着做右仆步，动作与前势相同，唯方向相反。（图2-133）
4.一左一右，各做4次后，立身，双拳变掌自然垂于体侧。（图-134）
5.左脚收步于右脚内侧，成立正姿势；呼吸自然，目视前方。（图-135）
图2-133
图2-134
图2-135
