1.松开双臂，上体左转，两脚换位，背对大树，含颌、紧背，上体向后倒，背撞树干。（图4-33）
2.以背部撞树的反弹力向前正身，臀部向后撅，撞击树干。（图4-34）
图4-33
图4-34
3.左脚移动一小步，臀部一收，略有转身，右臀部撞击树干。（图4-35）
4.左脚向右插步，右脚向右进步，上体略左转，左臀部撞击树干。（图4-36）
5.左脚向后退步，面对树身之际，右膝提起，横击树干。（图4-37）
图4-35
图4-36
图4-37
