1.收左脚，立起上身成左弓步，右手前臂内裹，用外侧打击树干。（图4-72）
2.右臂回收后，迅速向上反臂横击树干。（图4-73）
3.左脚退于右脚内侧，并步正身直立；两掌合十于胸前；呼吸自然，目视树干。（图4-74）
图4-72
图4-73
图4-74
