1.左脚向左后侧落地，上体左转，成左弓步稳住身形；两臂前后斜伸，掌心向下，目视左前方。（图4-57）
2.左转体，提起右脚随转体向树干铲踢，高与左胫平。（图4-58）
图4-57
图4-58
3.右脚向后收落地，左低鞭腿踢击树干。（图4-59）
4.左脚向后收落地，上体左转，右腿弹地而起，高腿踹击树干，右脚高过头顶；上体向左倾斜，身体要稳。（图4-60）
图4-59
图4-60
