太极拳

瞿荣良

瞿荣良（1962.6—），浦东新区高桥镇人。中国大学生体育协会民族传统体育分会副主席，上海浦东龙身蛇形太极社理事长。2014年被命名为上海市级非遗项目《传统体育、游艺与杂技·太极拳》区级代表性传承人。

龙身蛇形太极拳，是创始人瞿荣良在30多年的太极拳习练过程中，以全佑老架龙身蛇形演练形态为核心研究发展而成，于2011年确立。其历史可追溯至150年前的杨式小架太极拳。

龙身蛇形太极拳的练法基于用法而形成。瞿荣良将三十几年研习过程中总结的实战用法贯穿于整套拳路中，使龙身蛇形太极拳强身健体的功能与技击有机结合，使龙身蛇形太极拳的每一招式的练法、用法都趋于更加合理，使其内外相合、三尖相照，对身体的各个关节也起到了保护作用。根据不同年龄阶段、不同层次的需求，龙身蛇形太极拳分为基本架、柔软架及劲架三种练习方法。基本架，拳架威严、端正、棱角分明；柔软架，具备龙身蛇形的柔美、大方、圆活、轻灵；劲架，除具有龙身蛇形之柔美，还兼有心意拳之力量和速度。在创立龙身蛇形太极拳时将形意拳、心意拳中的力量和速度融入龙身蛇形太极拳中，使龙身蛇形太极拳有别于其他现有的太极拳种类及竞赛套路。龙身蛇形太极拳的突出特点为：极柔软、极坚刚，柔至极为刚，刚至极化柔。既有良好的强身健体功能，同时又具有极强的艺术观赏性及超强的技击性。龙身蛇形太极拳的核心在于“动急则急应、动缓则缓随；急来急应、慢起慢随”，真正能够做到以己之柔克敌之刚，将敌之来力化于无形。

龙身蛇形太极拳经过不断的推广，得到了体育界、武术界众多知名人士的认同和高度赞扬。截至目前，全国共有173个龙身蛇形太极拳辅导站，其中上海有48个，全国各地共有5万多人练习，并持续增加。

自创立龙身蛇形太极拳以来，瞿荣良创编立著，撰写了《龙身蛇形八十五式太极拳》和《龙身蛇形太极拳竞赛套路》两书。参加区、市、国内、国际各种武术竞赛和表演交流。2013年获中国大学生武术竞艺大赛金奖，2014年龙身蛇形太极拳列入中国大学生武术锦标赛参赛项目；2014年获首届全国武术大会集体项目一等奖，2016年获第二届全国武术运动大会集体项目一等奖，2017年获中华人民共和国第十三届运动会太极拳公开赛集体项目第一名和男女个人项目两金两银一铜的好成绩。2016年参加上海市首届市民武术节开幕式表演，2017年参加“健康家庭·健康中国”主题宣传活动表演，2017年参加上海市民武术节开幕式表演。并先后建立了官方网站、微信公众号，谱写拳谱音乐，年年总结发行年刊。2017年11月，瞿荣良被评为首届“中华武魂传播使者”人气奖。