想象你的死亡

当我在学习后现代主义的时候，也在帮忙教授健康心理学。后现代主义正在教我“解构文本”，看看缺失了什么。当我读健康心理学的课本时，我意识到课本中缺失了死亡。书中的口吻似乎在暗示如果做好健康锻炼，那么死亡将是可选择的。

然而高度敏感者对这方面较为理性。我们倾向于思考很多关于死亡的事情，但也会有罪恶感。因为在我们的文化中，这是病态的、悲观的、令人焦虑和沮丧的。人性的善良让我们不能朝那个方向走。

在其他文化中，死亡是生命的一部分。当教导灵性修行时，他们常常以修行死亡为中心，因为这是最终的伟大开端。人们必须为“这一开端”做准备。人们至少应该知道自己想要什么以及自己想要如何做。但话又说回来，所有讲授死亡的传统观点都认为：我们准备的越多，能够控制的就越多，甚至可以选择死亡的时间、地点以及原因。

最重要的是，如果带着死亡意识生活的话，便可以打消我们琐碎的想法，使我们珍惜当下，帮我们走出浪费精力的不利处境。它可以帮助我们想到，生活不是在排练，而是在表演。

所以，利用下面的空白处来规划你自己的死亡：在你生命的最后几天或者最后几小时里，你想如何引导你的思想？谁或什么能帮你引导思想？你想要呈现给谁？（想想谁不会在你面前，因为他们先于你去世，以及想想可能在你面前的一些新朋友或者年轻的亲戚。）你想对他们说什么，给他们留下什么？你想在哪里？你希望周遭环境（光、声音、音乐、气味）是什么？你想怎样处理疼痛？

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任务等级：这是适合单独思考的任务，但是C级的人可能会想要分享他们所写的内容。

小结：利用这个空白处写下你制定完规划后的感受。

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