第六期讨论会——赞美我们的敏感，讨论小组结束
本期讨论会有两个目的——赞美我们富有创造性且能敏感察觉细微之处的一面，而且我们还可以与精神世界沟通；另外，以一种有意识的方式结束这六期的交流（就算讨论组会继续存在，这一步也不能省略）。这一主题非常重要，因为高度敏感者对于结束有着非常敏锐的感受，而且与那些否认这些问题存在的其他80%的人相比，高度敏感者通常会对失去和死亡有着更全面的感受。我们会更有意识地处理这个问题，即表达出自己的情感，包括在讨论会期间通过不同的发泄方法和培养自己的天赋而产生的开心瞬间。
上半场（45分钟）
按时开始。稍后等人到齐后再说有关“内政”的事。
日志分享（10分钟）
消除误会（35分钟）
目的：在六期讨论会结束前彼此表达出自己想表达的情感。
这对讨论组来说是非常难的一步。开始时有多难，现在结束就有多难。你们中的大部分人会希望小组能继续存在，而这种希望可能会以某些形式实现。不过就算继续存在，小组也不再是之前的样子了。相信我，如果你们一个月后再来参加聚餐，那感觉就不一样了。所以，我们还是准备结束工作吧。
步骤：
1. 花5分钟的时间，写出加入小组后发生的让你收益极大，或者对你毫无帮助，甚至感到不适的事情。可以是讨论组成立后发生的任何事情，也可以是第四期“消除误会”之后的任何事情。你可以在大家面前讲述，也可以单独跟某个人说。写的时候要记得写上自己的名字，而且这些内容稍后会被读出来。
2. 写完之后把纸条放到纸盒里。
3. 协调者读出纸盒中所有纸条上的内容（包括自己写的）。（用时5分钟）
4. 接下来的时间就逐条讨论（用时25分钟）。享受大家对小组的褒奖和小组取得的成绩；试着消除大家对小组的不满，并抚平其受到的伤害。
“内政”问题（10分钟）
中场休息（15分钟）
下半场（60分钟）
投票决定小组是否继续（20分钟）
目的：以匿名的方式投票决定小组是否继续存在，匿名是为了保护那些投赞同票的人。
步骤：
1. 用15分钟的时间讨论你们想让小组如何继续——召开频率是每周一次还是每两周一次，讨论会的时间和地点，是用这本书中的任务来安排小组讨论的节奏，还是用成员想到的其他主题来讨论；是自由讨论那些让大家困扰的话题，还是聘请一位协调者来把控进程。如果你清楚地知道不管小组以何种形式继续自己都不打算再参加，那就不要管这次讨论的结果。
2. 如果小组继续存在，那么投票来表明你是否打算继续参加。这一投票必须是匿名的。（否则，如果只有一两人表示会继续参加，他们会觉得自己被拒绝。）把所有纸条折成相同的样子，以完全匿名的方式进行投票。你的投票会决定小组是否按照之前讨论的结果继续存在，且成员不变。（所以如果你觉得跟有些成员并不是特别契合，那你就会不赞同小组继续存在。当然，你也可能因其他原因投反对票。）
3. 如果对于小组类型、碰面时间和地点这些问题意见不统一，那就对各种条件下难以决定的问题进行多次投票（比如是每周一次自由讨论，还是每月一次做本书中的任务），不过这些都是在小组继续存在的条件下进行的。如果有一次投票是全体一致同意小组继续存在，那么小组将以原来的形式继续下去。
4. 协调者来核对投票。如果有一个反对票，那么他就不必再继续读其他的票，并将剩余的票都销毁。小组将会在本期讨论会后解散。小组成员还是可以互相联系，并以自己希望的方式继续见面。不过讨论组将在今天解散。
如果有人投反对票，请首先照顾到所有人的情感，在这里诚实并不是最重要的，所以不要讨论自己或他人投反对票的原因。要知道有人投反对票可能只是因为太忙，每周两个小时的时间也难以抽出；或者这名成员已经收获了自己需要的，现在想要把自己的时间放到其他事情上去。讨论组对你们所有人来说都是很好的，但是仍然有合理的解散原因。
赞美我们的敏感特质（30分钟）
目的：近距离地感受彼此所拥有的美好特质，以另一种方式了解彼此。
步骤：
1. 成员依次分享自己带来的东西（见第五期结束前的准备工作）。计时者按人数将时间平均分配，即便参加者什么都没带，也要给予对方温柔的鼓励。
2. 每个人的时间分为两部分，一部分给分享者用来介绍自己想要分享的东西，另一部分时间则留给小组成员对分享的东西表达真诚且温暖的感受（就是让大家来说最美的真话）。所以每个人的时间都很短。
3. 我在小组中做这一活动时，会让大家自己决定谁想要第一个分享，谁想第二个。这有利于调动我们的感觉来创造一个整体的体验。
结尾（10分钟）
目的：让小组有仪式感地结束，而不是渐渐解散或者逃避这一感受。高度敏感者很容易逃避。
步骤：
1. 大家围成一圈，不要牵手，因为有人可能不希望牵手；而如果有人提出牵手又很难拒绝。不过如果你愿意，可以注视着彼此的眼睛。
2. 协调者让成员说说自己想说的——就是那些如果不说可能会觉得自己的感受不完整的话。每个人都要意识到这是最后一次讨论，至少到目前是。这是你此刻最后一次在小组内发言的机会了。
3. 然而并不是每个人都必须要说。不想说的人可以不说，想说的人可以在想到什么的时候再次发言。
4. 所有人都要注意时间——不要把计时的工作全都抛给计时者。你可以自己按时结束，或者基本不超时。这很重要。
日志记录时间这次就是你自己私下记录了，不过要在讨论会结束后尽快记下来。
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我最后的话：讨论组并不是你想象的那么安静，对吗？它会超出部分人的期待，也会让部分人失望。你可能只是觉得“完成了”。你内心的感受很丰富。我希望你以后还能记起这些讨论会，因为这说明它们对你有用。祝好。