《图解邓延春全身保健按摩法》简介
《图解邓延春全身保健按摩法》这本书是由邓延春创作的,《图解邓延春全身保健按摩法》共有432章节
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前 言
前 言 随着生活节奏的加快,工作日益繁忙,身体是否健康,越来越受到人们的重视。“生命在于运动”、“不通则痛”是人所皆知的道理。而在目前多数人不能定期去健身房、游...
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第一部分 邓氏全身按摩套路
第一部分 邓氏全身按摩套路...
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一、邓氏综合手法的特色
一、邓氏综合手法的特色 中医是中华民族的伟大创造,是中国历史文化的结晶。千百年来,中医的存在和发展,在为中华民族的繁衍昌盛及人类的健康事业做出积极贡献的同时,还...
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二、邓氏综合手法的注意事项
二、邓氏综合手法的注意事项 (一)施术前注意事项 ◇ 要询问与观察受术者的健康状况 保健受术者中有禁忌证的比较少。但是术者也应该了解有哪些人群是不宜做按摩的。 ...
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三、邓氏综合手法套路210招式
三、邓氏综合手法套路210招式...
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1搓掌浴面
1搓掌浴面 【部 位】面部。 【操 作】受术者仰卧位(后同)。术者坐于受术者头前,用双手掌相搓至热后,迅速贴于面颊部,待热量充分吸收后,再由下向上经耳前至前额部...
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2开天门
2开天门 【部 位】前额。 【操 作】术者用双手拇指指腹,在受术者前额由印堂穴至神庭穴,单方向交替地施抹法,由慢到快,反复数次。 【要 领】双手用力均匀,轻重适...
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3抹双柳
3抹双柳 【部 位】眉。 【操 作】术者用双手拇指指端先点受术者攒竹穴数秒,再以指腹自攒竹穴,沿眉弓经鱼腰穴至丝竹空穴,由内向外单方向均匀施力,缓慢地推抹3次即...
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4掐鱼腰
4掐鱼腰 【部 位】眉。 【操 作】术者用双手拇指指甲掐受术者鱼腰穴不少于5秒,然后再以拇指指腹自攒竹穴,沿眉弓经丝竹空穴抹至上关穴,并由轻到重进行点、按、揉,...
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5分抹前额
5分抹前额 【部 位】前额。 【操 作】术者用双手拇指指腹,从受术者前发际正中开始由内向外、由上到下,逐次分推前额至眉弓,其后双手拇指指腹再在两侧颞部推抹数秒,...
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6捻眼眉
6捻眼眉 【部 位】眉。 【操 作】术者用双手拇指、示指指腹对夹于受术者眉头处,沿其眉毛向眉梢单方向做边捻转边移动的手法2~3次。 【要 领】双手用力均匀,轻重...
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7指点眼眶
7指点眼眶 【部 位】上眼眶、下眼眶。 【操 作】术者用双手示指指端,自受术者攒竹穴沿其上眼眶向外点按至丝竹空穴;再以同法,自睛明穴沿下眼眶向外经承泣穴点按至瞳...
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8震眼球
8震眼球 【部 位】眼球。 【操 作】受术者双眼闭合,术者用双手拇指指甲面,贴在受术者眼皮上压住两眼球10~15秒,然后其余四指再做约5秒微弱的震动动作后结束。...
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9掐睛明
9掐睛明 【部 位】睛明穴。 【操 作】术者用双手示指指端对掐受术者睛明穴约3秒,然后在睛明穴处分别以双手示指、中指指腹由下向上交替进行推抹数次;再沿眉弓抹至上...
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10眼周“S”字抹
10眼周“S”字抹 【部 位】眼周。 【操 作】术者用一手中指、无名两指指腹置于受术者眼周,另一手四指放在施术手指上面,施“S”字推抹数次。 【要 领】两侧用力...
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11去鱼尾纹
11去鱼尾纹 【部 位】两眼角外侧。 【操 作】术者用一手拇指指腹,在受术者同一侧眼角外侧,将该区皮肤向外拉紧,另一手示指、中指、无名指、小指指腹,由下向上以适...
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12推擦鼻梁
12推擦鼻梁 【部 位】鼻两侧。 【操 作】术者用单手示指、中指两指指腹,或双手中指对夹于其鼻两侧,施推擦数次。 【要 领】操作时,自鼻根向鼻翼方向推擦;手法宜...
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13指点迎香
13指点迎香 【部 位】鼻翼两侧及颧弓。 【操 作】术者用双手拇指指端,在受术者迎香穴上点按后,改换为示指、中指指端,经巨髎穴沿颧弓交替点按至下关穴,每穴点按5...
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14指点口周
14指点口周 【部 位】口周。 【操 作】术者用一手拇指指端置于受术者人中穴,用另一手拇指指端置于其承浆穴,以适宜力度点按5~15秒。然后,双手拇指指腹自人中、...
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15揉颊车
15揉颊车 【部 位】两侧面颊。 【操 作】术者用双手拇指指端,在受术者颊车穴上施按、揉5~15秒后,再改换为拇指桡侧峰,在大迎穴上施同法,然后改换双手中指指腹...
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16勾下颌
16勾下颌 【部 位】下颌。 【操 作】术者一手抱住受术者头部的一侧,另一手用示指、中指、无名指、小指四指勾住下颌,由下向上以适宜力度牵拉片刻后,再以寸劲之力向...
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17掌抹下颌
17掌抹下颌 【部 位】下颌皮肤。 【操 作】术者分别用其手掌,在受术者下颌边缘施推抹动作,左手置于右侧下颌向左抹,右手置于左侧下颌向右抹,往返数次;两手应交替...
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18多指轮抹面颊
18多指轮抹面颊 【部 位】面颊部。 【操 作】术者用两手分别置于受术者同侧面颊部,以示指、中指、无名指、小指四指的指腹,依次由下向上以适宜、均匀的力度施轮抹动...
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19拍打面颊
19拍打面颊 【部 位】面颊。 【操 作】术者用两手四指置于受术者面颊部,以适宜、均匀的力度施指打手法,反复数次。 【要 领】两侧同时拍打,用力均匀,轻柔协调;...
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20擦两耳根
20擦两耳根 【部 位】耳郭根部。 【操 作】术者用两手中指、无名指二指分别对夹其耳郭根部,施搓擦法,反复数次。操作时手指应紧贴耳根,以适宜的力度去重回轻地往返...
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21双揪铃铛
21双揪铃铛 【部 位】耳垂。 【操 作】术者用两手示指、拇指二指分别对夹受术者耳郭,先将耳郭上提,其后捻揉两耳轮,边捻揉边移动,捻揉至耳垂后,再捏住耳垂并向下...
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22塞 耳
22塞 耳 【部 位】外耳道。 【操 作】术者用两手中指分别塞住受术者耳孔,稍塞片刻后,再迅速拔出,反复1~2次。 【要 领】操作时手指应将耳孔塞紧,但不可用力...
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23指点翳风
23指点翳风 【部 位】头侧。 【操 作】术者用两手示指或中指指端,分别置于受术者翳风穴上点按片刻后,再沿耳后自下而上点按至角孙穴,一次完成。 【要 领】两手用...
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24干洗头
24干洗头 【部 位】头部。 【操 作】术者两手十指略分开,自然屈曲,以指端及指腹施力于受术者头部两侧耳上的发际处,进行挠抓搓动;由头两侧缓慢移到头顶正中线后,...
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25指按头部
25指按头部 【部 位】头部。 【操 作】术者两手拇指指腹并拢,先沿受术者头部前正中线发际处神庭穴开始,依次向后缓慢按至头顶。点按时,着力要适中,时间不少于5~...