“八”字分背肩 170

“八”字分背肩 170

【部 位】背肩部。

【操 作】术者两足掌“八”字分开,足尖向前,踏在受术者两侧腰部,向肩部划推:先倒“八”字、后“八”字如此分推滑行至肩部,并以足掌“八”字压肩。最后,两足掌自两肩向上臂推压过去,结束此套操作。反复操作3~6分钟。

【要 领】压臂后,结束此套操作应以臂力来控制足尖先落床,使两足掌轻松滑至肩上方床边。

【作 用】滑利关节,通阳利肾。

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双足掌呈“八”字分开,足尖向前,踏在受术者腰部两侧,划推向肩部。

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双足掌自两肩向上臂推压。