100垂直摆腿牵腰
【部 位】下肢、腰部。
【操 作】术者跪于床上，双手分别握住受术者两足踝，上肢伸直，以前臂施力往头部方向推压，使腰部被牵拉，反复3次完成。然后，术者一手抓住足踝，另一手握空拳拍打大腿后侧，反复3次结束。
【要 领】牵腰时，请受术者双手在膝部支撑，便于操作；操作时，动作要徐缓，用力要适中，以腰部离开床面为度，不可施暴力。
【作 用】活动关节，行气活血，松弛肌筋，消除疲劳。
双手分别握住受术者两足踝，伸直上肢，以前臂施力向头部方向推压。
一手抓住足踝，另一手握空拳拍打大腿后侧。
