12拔伸足跟
【部 位】双足足跟。
【操 作】术者双手托起受术者足跟向后施力，拉动双踝，一前一后为一运。反复3～6运。
【要 领】1.受术者踝部要放松。
2.术者以手腕施力，前臂助力施术，使下肢同时微微内收外展。
【作 用】滑利关节，牵拉跟腱。
双手托起足跟向后拉动双足足踝。
