热身式13招式

热身式13招式

足部距心脏最远，血液循环不好，皮温低，足很凉，特别在冬季明显。因此，对双足要施术“热身”，就像做某一项体育活动，先活动活动双足，热热身。热身式分13招式，双足同时操作，不涂按摩乳。