120提拿下肢后侧
【部 位】双下肢后侧。
【操 作】术者双手置于受术者下肢后侧，从臀纹至跟腱提拿下肢各肌群，反复3次。然后，再掌揉放松下肢后侧部。做完一侧，再做另一侧。
【要 领】要用力做五指提拿，但不要大把提拿，也不要过少提，要适中。先从左侧开始提拿，再提拿右侧下肢后侧。
【作 用】促进血液循环，防治肌肉萎缩，缓解肌肉疲劳。
双手放于下肢后侧，从臀纹至跟腱提拿下肢各肌群。
