29压膝摇髋
【部 位】髋关节。
【操 作】术者跪于床上，弯腰将受术者双足掌合拢，然后双手抓住受术者双膝先往下压，使其髋关节受到牵拉，再左右上下摇晃，反复多次。
【要 领】靠自身重心前倾加力，不可施暴力。
【作 用】伸展肌筋，改善髋关节活动度。
将其双足掌合拢，双手抓住双膝向下压。
