200反向背法

200反向背法

【部 位】背腰部。

【操 作】受术者仰卧，两手自然平放于身体两侧。术者面对受术者蹲于其后，受术者抬起双腿和腰臀部，使术者双膝部顶于其腰部，两手掌分别置于双膝两侧，然后缓慢使自身重力后移，以自身的后仰来带动受术者身体由扬腿式变成仰卧腰后伸式；也可以两手相握，将两小腿抬起，使受术者上身与床面平行，必要时还可以上下摆动小腿，使其身体随之晃动。

【要 领】术者臀部先着床再躺下，以两膝顶在腰眼穴上为支点，借上身后仰之力迅速牵拉两侧下肢使其两足平稳着床，动作要连贯、果断，一气呵成。

【作 用】松解肌筋，滑利关节。

受术者抬起双腿合腰臀部，术者将双膝部顶在腰部，双手掌分别置于双膝两侧，以自身重力向后移。

身体后仰，带动受术者身体变成仰卧腰后伸式，并与其两手相握，使两小腿抬起，身体与床面平行。