1掌压足背
【部 位】双足足背。
【操 作】受术者仰卧，双足分开，略宽于肩(后同)。术者面向受术者，双手握住足背，左右手交替做下压动作，反复3～6次。
【要 领】术者手掌心及掌根垂直向下缓慢施力，用力要均匀；两手不可同时操作。
【作 用】滑利关节，顺理肌筋。
双手握住足背，左右手交替做下压动作。
