5双推足背
【部 位】双足足背。
【操 作】术者双掌放在受术者足背上施推抹法，反复3～6次。
【要 领】1.自前向后施推法时，用力要重；自后向前施抹法时，用力要轻。
2.用力要均匀一致，要有节奏感。
【作 用】温足散寒，舒展肌筋。
双掌放在足背上由前向后施推法，由后向前施抹法。
