116交叉压踝
【部 位】双侧足踝。
【操 作】受术者俯卧，两小腿向臀部交叉屈曲，术者双手掌握住受术者的足背，再利用自身重两同时向下压，压按足背数次。
【要 领】用力要均匀，动作要缓慢，使受术者两足踝部腱受到牵拉。
【作 用】疏松肌筋，滑利关节。
将受术者两小腿向臀部交叉屈曲，双手握住其足背，利用自身重量同时向下压。
