30压膝屈髋牵拉
【部 位】膝、髋关节。
【操 作】术者立于床上，弯腰将受术者双腿相盘，屈膝，双手分别扶于受术者双膝之上，再往下压，使受术者屈髋。
【要 领】靠自身重心前倾加力，不可施暴力。
【作 用】伸展肌筋，改善髋关节活动度。
受术者双腿相盘，术者立于床上，将双手分别扶于受术者双膝向下压。
