98放松6招式

98放松6招式

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1.用双手拇指指端对点内、外膝眼,由轻到重,反复多次。

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2.一手扶足踝,另一手用掌心按揉膝关节,反复多次。

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3.用两手握空拳,捶击膝关节,反复多次。

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4.用两手握空拳,捶击小腿内、外侧,反复多次。

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5.用两手掌揉小腿内、外侧,反复多次。

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6.用一手并指对腓肠肌,施拍打法,反复多次。

重做基本反射区

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点金问路

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双龙戏珠

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苍龙出海-1

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苍龙出海-2

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苍龙出海-3

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苍龙出海-4