精子也过春夏秋冬吗

男性精液质量变化与季节有关，科学家通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现，精子形态正常率高、精子数量最高的为冬春季，精子活力最强的是秋冬季。研究发现初春季节精子尾部缺损出现率高，尾部缺陷的精子活力差，难以接触到卵子并使其受精；炎热的夏季，阴囊的温度高，不成熟精子的比例高；夏末初秋精液中多头部畸形精子；而在冬季精子尾部易出现缺陷，导致精子活力差影响受孕等。

在科学结论的指引下，我们寻医问药，向“老祖宗”要答案。引经据典，推荐“顺时而食、顺时而动”的智慧，首先了解四季更替意义所在：春天生发阳气，促进人体的生长发育，意味着“生生不息”。男性朋友可以选择补肝脾的食物，多食用甘味食物，如五谷杂粮和蔬菜类根和茎；选择有益于身心温暖的运动，可以是慢跑、缓和的球类运动，户外远足踏青，增加有氧运动，增强心肺功能等。夏天天气炎热，人体新陈代谢加快、机体生长速度快，要适应如此温度下对人体能量的高消耗，饮食注意养心肺、固肾，多用辛味食物发汗开胃，如葱、姜、蒜、花椒等，选择运动不宜太剧烈，配合刮痧、拔罐等排毒，可以促进延年益寿。秋天，人容易伤春悲秋，注意情志的回收，补气祛湿，可以食用补气黄芪粥或加上有节制的运动来疏发固本。冬季是自然界藏好种子、养好种子的时节，宜静养、饮食补肾，冬令进补，做到补肾细无声。

只待秋冬时，定有“精”喜至。“心平气和，淡泊流年。”男性不育患者要想精子质量好，实现自己的生育梦想，首先要具有顺时而食，顺时而动的智慧。通过改变以前不良的生活方式，通过合理饮食保持身体健康，心平气和拥有良好情境，静心期待9～11月份精子的黄金时节，一定可以收获属于自己的健康宝宝。

（孙红芳）