产后腹痛

产后腹痛

产后腹痛是指分娩后发生的小腹疼痛，包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。疼痛时，用手摸小腹，常可很清楚地摸到一个较硬的“硬包”，这就是正在收缩的子宫，医学上称这种正常的子宫收缩为产后阵缩。一般来说，女性产后数小时或1～2天常会觉得下腹有一阵阵的疼痛感，只不过有些人痛得轻一些，有些人痛得重一些罢了。

1．症状与表现

产后下腹部疼痛多在产后第1天出现，严重时疼痛难忍，3～4天后逐渐消失；疼痛呈阵发性，哺乳时加重；疼痛重时可检查到子宫有变硬、隆起的现象。初产妈妈因子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原且时间也较短，疼痛不明显；经产妈咪由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妈咪剧烈些。

2．发病原因

产后腹痛主要是因为子宫收缩，子宫正常下降到骨盆内所引起的。在喂哺宝宝母乳的时候，宝宝的吸吮会使新妈妈体内释放出催产素，刺激子宫收缩而加重疼痛感。经产妇比初产妇更容易有产后腹痛。另外，子宫过度膨胀，如羊水过多、多胞胎等也会加重产后腹痛。产后大约1周，疼痛便会自然消失。如果腹痛时间过长，就要考虑腹膜炎的可能。

山楂炖肉

猪瘦肉300克，鲜山楂50克。姜末、酱油、料酒、白糖、盐、淀粉、花生油各适量。

（1）猪瘦肉洗净、切成块，拌入料酒、盐、淀粉备用；山楂去核，加少许水煮烂，压泥。

（2）起锅放入花生油，油烧至七八成热时，下入肉块炸成金黄色捞起沥油。

（3）另起锅，放花生油烧热，下入姜末爆香，倒入山楂泥翻炒，再加少许酱油、白糖，熬成稠厚卤汁，倒入肉块，翻炒片刻即可。

此菜有活血养血、祛瘀止痛的作用，适用于治疗各种血瘀型产后腹痛。

益母草煮鸡蛋

鸡蛋2个，益母草30克，枸杞10克。

红糖适量。

（1）益母草剪成小段，用清水泡半小时；枸杞用清水冲洗干净。

（2）水煮鸡蛋，待凉后剥壳，放入碗中备用。

（3）将3种食材放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小火煲20分钟，快煲好时，放入适量红糖即可。

散瘀止痛，增强子宫收缩，适用于产后下腹痛伴有恶露不下者。

三七炖鸡

鸡肉350克，三七5克。

盐适量。

（1）鸡肉洗净，剁成小块；三七洗净泡发后，切成薄片。

（2）鸡肉、三七放入炖盅内，加适量水，隔水炖1小时，用盐调味即可。

此菜有活血化瘀、行气止痛、补中益气的作用，适用于瘀血内留所致的产后腹痛。

艾叶黄芪汤

瘦猪肉100克，黄芪20克，艾叶15克，小茴香5克。盐、生粉、白糖、酱油各适量。

（1）艾叶、黄芪、小茴香洗净，用纱布包紧；瘦猪肉洗净后切薄片，盛入盘中，加盐、生粉、白糖、酱油腌制后备用。

（2）药包放入砂锅内，加适量清水，再放入腌好的瘦猪肉煮熟，调味成汤，饮汤食肉。此汤能温经散寒、暖宫止痛，适用于子宫虚寒之产后腹痛。

黄瓜藤汤

干黄瓜藤适量，米酒50毫升。

红糖50克。

将黄瓜藤洗净，加入米酒、红糖、清水煎成浓汤。

此汤可辅助治疗产后腹痛。

山楂当归饮

炒山楂20克，当归、黄芪各15克，益母草、鸡血藤各10克，大枣10颗。

以上药材全部洗净，水煎取汁。每日1剂，饭后温服，共服5剂即可。此饮有明显减轻腹痛、增加乳汁的作用。

桂皮红糖水

桂皮10克。

红糖20克。

桂皮洗净，用清水煎半个小时左右，去渣取汁；加入红糖，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可有效改善腹部疼痛。

川芎茶

川芎10克，茶叶20克。

川芎洗净，与茶叶一起用开水冲泡，代茶饮用。此茶可活血化瘀、刺激子宫收缩，适用于产后瘀阻腹痛。