什么是良好的身体活动模式呢？多个国家组织机构对此做出了详细的建议，我国于2018年6月发布《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》（专家共识版）中指出：学龄前儿童每日至少累积1小时的中高强度的身体活动、每日必须满足3小时以上的各种强度的身体活动、每次静坐不超过1小时、每天静坐时间尽可能的少；其中还需要满足1小时的户外身体活动（若因天气原因无法实现则需满足3小时的室内活动）。因此，在总体体育课程设计上，需要满足学龄前儿童运动指南的要求，才能获得有效的干预效果。
