睡眠与身体机能的关系

人们的睡眠质量与人体各项身体机能水平存在一定关系，良好的睡眠质量可以促进身体各项机能的恢复，相反，较差的睡眠质量对各项身体机能的恢复具有一定负面影响，机体会出现内环境紊乱的情况，造成机体稳态失衡、睡眠质量下降，从而影响身体健康水平。

睡眠质量与躯体疾病所引起的疼痛之间存在一定的关联，某些临床症状可以造成患者睡眠质量的下降。一些心脑血管类的疾病可直接引起大脑生理，影响大脑睡眠中枢对睡眠物质的分泌，导致患者的睡眠质量下降。已有的研究证实：某种身体疾病所带来的疼痛感会使病患者的睡眠质量显著下降，同时，疼痛可以使病患者对负面事件的反应更加强烈，并且降低病患者的抗压能力。兰迪斯等人的研究认为，长期存在睡眠不足或睡眠障碍，会使躯体性疾病患者疼痛感加重。也有研究者猜想身体的维度、肥胖是否会引起睡眠障碍。艾洛研究团队通过实验否认了这一点，并推测，这可能是由睡眠阶段呼吸道阻塞的影响因素造成的。