基本运动技能课程
基础运动技能练习被广泛认为是参与一系列体育和娱乐活动所需的较为复杂的、专门性的技能基础，基础运动技能包括物体控制（例如，投掷、捕捉）、运动（例如，跳跃）和稳定性（例如，转动、弯曲）技能（如表3-4），这些技能通常是在儿童时期发展起来的。早期的研究表明，除了支持身体和运动发育，基础运动技能也是增强幼儿参与体育活动的重要因素。并且该研究证实小学年龄的身体活动量和学龄前儿童基本运动技能有着密切的相关。最近的研究还表明，在基础运动技能练习中，身体活动的强度会增加，尤其是在涉及运动技能时。
表3-4 学龄前儿童基本动作内容与要求
各项基本动作要领与指导要点如下：
1.走步
动作要领：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动；头部正直眼平视，摆臂自然又轻松；脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。
指导要点：提供安全、适宜的练习环境与条件，在老师帮助下学会独立行走；通过各种走的练习，发展走的能力；提高走的稳定性；鼓励幼儿大胆实践，逐步培养走的正确姿势。
2.跑步
动作要领：积极抬腿用力蹬，上体正直稍前倾；头正眼睛向前看，两拳半握肩要平；两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来；跑时尽量用鼻子吸气，随着强度和时间的增加，适当可以用嘴调整呼吸。
指导要点：充分做好准备活动，以防受伤；跑后做好放松整理活动，以利于消除疲劳；通过各种跑的练习，发展腿部力量，提高跑的能力；逐步掌握跑的正确姿势；根据幼儿年龄、身体状况、动作发展水平、季节环境，合理安排运动负荷；注意培养幼儿动作的灵活性与协调性，提高躲闪能力，注意安全；教会幼儿正确的呼吸方法。
3.跳跃
动作要领：要想跳得远或高，臂腿配合最重要；用力蹬腿跳起来，同时摆臂前上带；蹬摆动作尽量快，身体腾空不能歪；落地动作要轻松，屈膝缓冲跳下来；助跑踏跳结合好，整个动作要协调；落地继续向前跑，维持平衡要记牢。
指导要点：根据幼儿实际能力和水平循序渐进地安排动作内容，逐步提高要求；提供适宜的活动场地，确保活动安全；根据不同的动作给予不同的指导，重点发展跳跃能力，教会幼儿正确起跳和落地；充分体现因人而异，做到区别对待，量力而行。
4.投掷
动作要领：蹬腿转体再挺身，挥臂翻肘肩上行；用力动作要连贯，前上出手快而准；跑投结合投得远，协调用力更要紧；出手保持体平衡，两脚交换降重心。
指导要点：运用多种形式发展幼儿上肢、腹背力量，提高投掷能力，逐步掌握正确的投掷技能；尽可能让幼儿左右手都有机会练习，以利于身体及左右脑均衡、协调发展；选择并随时变换大小适宜、轻重不同的投掷物进行练习；投掷距离由近及远，目标由大到小，由静到动逐步提高投掷要求；加强组织管理，随时提醒注意安全。
5.钻、爬、攀、悬垂等
（1）钻的动作要领：
正面钻：腿下蹲，上体弯；头先过，要自然（低头、弯腰、屈腿）。
侧面钻：下蹲一腿向侧伸，低头弯腰移重心。两腿先下蹲，一腿向侧伸；一腿用力蹬，低头移重心。
指导要点：提供适宜的练习条件，培养幼儿正确选择钻过障碍的最佳姿势，促进其感知能力的发展；充分利用废旧材料（如大纸箱等）开展钻的活动，激发幼儿好奇心、探究意识，
（2）爬的动作要领：爬行动作并不难，交替支撑是关键；手脚配合要协调，降低重心记心间。
指导要点：提供适宜的练习条件，培养幼儿多种爬的能力；发展动作的灵敏性、协调性；创造条件让幼儿多练习向各个方向爬的动作。
（3）攀登动作要领：要想步步高，蹬拉很重要；手脚配合好，动作要协调；左手攀、右脚蹬，左右手脚交替进行；手脚动作准，安全有保证。
指导要点：顺应幼儿动作发展、由低到高逆行攀登动作练习，培养幼儿攀爬能力。教会幼儿正确的握横木动作，加强保护与帮助，确保安全；组织幼儿有秩序地练习攀登，学会避让，提高自我保护意识和能力；注意培养幼儿勇敢精神和自信心。
（4）悬垂（支撑）动作要领：悬垂、支撑健身好，生活技能离不了；保护帮助不可少，确保安全很重要。
指导要点：培养幼儿悬垂、支撑的能力，均衡发展其上肢力量；顺应幼儿动作发展，器械由低到高，动作由易到难，逐步进行由混合悬垂动作到单纯支撑动作的练习；加强保护帮助，确保活动安全；在幼儿注意力集中、体力充沛的情况下练习。
（5）滚动（翻）动作要领：保护技能很重要，滚动、滚翻不可少；低头抱腿团身紧，滚动圆滑像球形。
指导要点：充分做好准备活动，避免伤害事故发生，确保活动安全；以多种形式的滚动练习为主，顺应幼儿动作发展；教会幼儿正确的动作技能，提高自我保护意识和能力，学会运用。
（6）平衡动作要领：平衡动作很重要，上体正直要紧腰；眼看前下头要正，两臂侧举肩要平；脚尖外转落地准，步伐均匀还要稳。
指导要点：以动力性平衡练习为主，发展幼儿平衡能力和自我调控能力，培养幼儿正确姿势；循序渐进，逐步提高要求（器械、动作）；在幼儿注意力最集中时进行练习，加强保护，确保安全；变换练习环境、条件，激发练习兴趣，提高练习效果。