饮酒懂禁忌，怡情益身体
亲朋好友相聚，又怎能无酒助兴？因此，适度饮酒本身是一种生活情趣，也是一种精神享受，然而饮酒要有禁忌，才能怡情又益身体。那么，饮酒有哪些禁忌呢？
忌过量饮酒
古书有谓“饮酒莫教大醉，大醉伤神损心志”之说。若高血压患者过量饮酒就有发生导致脑溢血的危险，大量喝酒有急性酒精中毒的可能。因此，要根据自己平时的酒量，适可而止，留量而饮，切忌硬劝硬灌别人喝酒，自己也不要打肿脸充胖子，喝得烂醉如泥。
忌“一饮而净”
饮酒过猛、过快时，酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，酒精在胃中浓度急剧上升，肝脏负担会迅速增加，从而超过肝脏解毒承受能力，人就会失去控制，脸红失态，容易进入醉态。
忌空腹饮酒
忌空腹饮酒，尤其是高浓度的酒，会对口腔、食道、胃有强烈的刺激作用和伤害，因此，饮酒的时候需要准备点下酒菜。下酒菜不仅为了营养，也是对酒精进入人体后产生危害的一种补救。
1.酒精对肝脏有影响，它能抑制糖元异生并增加肝脏负担，下酒菜应有淀粉做的和带糖的，如拔丝苹果、拔丝山药、粉肠、猪、牛肚、丸子等。
2.酒能损失蛋白质和维生素，因此要准备一些蛋白质和维生素含量丰富的菜肴，如鸡、鸭、鱼、蛋以及橘子、苹果、凉拌菜等。吃些含蛋白质丰富的食物还有利于解酒。
3.为防止醉酒，还可配一些解酒的菜，如梨、糖醋鲤鱼等。
4.酒后可以喝一些加醋的汤汁。豆腐中含有维生素B1等，对于缓解酒精中毒有一定作用，所以可以做些豆腐之类的酒菜。
忌喝冷酒
尤其是冬天，更不宜喝冷酒，而应先烫酒。为什么要先烫酒，把酒温好后再喝？这是有其科学道理的。酒的主要成分是乙醇（酒精），除此之处还有醛。醛的沸点低，只有20℃左右，所以如果把酒烫热，就能使大部分醛挥发掉，就可减少饮酒对人身体的危害。当然对于胃寒的人，烫酒则可减少寒凉刺激。
忌各种酒掺着喝
酒分为发酵酒（如黄酒、啤酒）和蒸馏酒（如白酒）两种。它们在体内的反应不一样。发酵酒的酒精含量少，但质杂，如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮，会引起头痛、恶心等不适感，而且易醉。所以，有经验的人在一个场合一般只喝一种酒。
此外，有人将汽水和白酒掺和在一起喝，以为能降低白酒的浓度，其实这种作法对健康也是有害的。白酒和汽水含有酒精，当白酒和汽水在人体内掺和以后，会加速酒精在人身体内的散布，并产生大量的二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏等器官都有损害。
忌边饮酒边吸烟
在日常生活中，有人好边饮酒、边吸烟。我们都知道吸烟有害健康，岂不知边喝酒边吸烟更有害健康。这是因为酒精能使血管扩张、加速体液循环，而香烟中的有毒物质尼古丁等又极易溶于水，所以饮酒时吸烟，就加快了人体对香烟中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影响肝脏对尼古丁等物的解毒功能，因此饮酒时吸烟对人体的危害就更大。
忌酒后洗澡
酒后洗澡，会使体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，导致体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人体休克，所以酒后不要马上洗澡，以防不测。另外有报道称，酒后立即洗澡，容易发生眼疾，甚至会使血压升高。
忌酒后喷农药
人饮酒后，酒精进入血液，使皮肤和黏膜的血管扩张，血流量增加，通透性亦增加。这时如果到田里或者给果树去喷农药，皮肤上沾染上药物或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道的黏膜上，就会加快或更多地通过皮肤和黏膜入体内，导致中毒或加重中毒程度。
如果酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致，两者发生协同作用，就会使中毒程度加深，甚至危及生命。同样的道理，城镇居民也不宜酒后在室内立即喷洒“灭害灵”等杀虫剂，以免引起不良反应。
忌酒后马上用药
饮酒后，酒精对人体的神经系统开始有短暂的兴奋作用，随后转为抑制，使大脑神经系统的反应性降低。如果此时服用镇静、安眠剂或者具有镇静作用的抗过敏药物（如扑尔敏、非那根、苯海拉明等）以及含有上述成分的感冒药（如克感敏、速效伤风胶囊、维生素C感冒片等），就可能因酒精和药物的双重抑制作用而导致血压下降、心跳减慢、呼吸困难，甚至造成死亡。
忌饮酒助性
有人以为，酒是“色媒人”，能助性提欲。其实客观地说，少品则助性，多饮则败性。大量饮酒后，由于全身血管扩张，进入男性生殖器的血流量相对不足，以致在性生活中阴茎举而不坚、挺而不久，甚或早泄。同时，酒后会影响精子的活力和质量，假如进行房事而又不采取避孕措施，一旦怀孕，所生的宝宝身体往往会既单薄而又智力低下，即不符合优生原则，又会给家庭带来追悔莫及的烦恼。