预防口腔溃疡的食疗小方

预防口腔溃疡的食疗小方

口腔溃疡是一种常见病，它是口腔黏膜疾病中最为常见的溃疡性损害，通常发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。该病可见于任何年龄，以女性为多，一年四季均能发病。

口腔溃疡一般可以自愈，因而只要你不怕疼，坚持7～10天就好了。不过，对于口腔溃疡还是要给予足够的重视，因为有很多其他的疾病也会表现为口腔溃疡，如口腔黏膜损伤性溃疡、结核性溃疡、接触性口炎、坏死性龈口炎和肿瘤溃疡等。

口腔习惯不良、遗传、食物、刷牙过猛及情绪紧张等，均与口腔溃疡有密切关系。不论是什么因素造成的溃疡，治疗口腔溃疡都是件麻烦的事。

饮食防治口腔溃疡

1.蜂蜜。晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1～2分钟，再咽下，重复2～3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。

2.板栗。板栗生吃，对口腔溃疡有很好的疗效。

3.青椒。挑选个大肉厚、色泽深绿的青椒，洗净蘸酱或凉拌，每餐吃两三个，连续吃3天以上，可以有效防治口腔溃疡。

4.维C速疗法。取1～3片维生素C研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。

5.红茶包止痛。有些专家建议在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果很不错。

6.酸酪杀菌。每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害的细菌作战，许有益于预防口腔溃疡。

7.多吃洋葱和生菜。可吃大量的洋葱生菜沙拉。洋葱含硫成分，有治疗口腔溃疡的功效。

此外，要避免摄入易引发溃疡的食物，如口香糖、咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果（尤其是胡桃）、巧克力等，这些食物会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。