慢性腰痛——温元壮肾膏
【药物组成】
中药煎剂：补骨脂100克、巴戟天100克、炒白芍150克、炒白术150克、细辛30克、桂枝100克、制附子30克、生晒参60克、干姜60克、茯苓150克、淫羊藿200克、延胡索150克、杜仲100克、制狗脊100克、炙甘草60克。
胶类药：鹿角胶100克、阿胶100克。
调味药：生姜汁100毫升、饴糖200克。
药物加减方法：睡眠欠佳者，加炒酸枣仁150克、首乌藤200克；食纳欠馨者，加生山楂100克、炒麦芽200克；便秘者，加火麻仁120克、肉苁蓉100克；手足冷明显者，加桂枝至120克，肉桂（后下）50克；胃脘及腹部冷明显者，加干姜至100克，加制附子至50克；腰部及膝盖怕冷明显者，加制附子至50克，加杜仲至150克。
【制备方法】
1.将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约1小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，煎出药汁约300毫升，倒出。
2.将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入第1次的药汁中。
3.同上煎煮法煎煮第3次，水烧开后用小火煎煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入前两次的药汁中。
4.把阿胶、鹿角胶放入黄酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。
5.煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。
6.将生姜汁、饴糖冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。
7.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。
【功效】温经散寒，补肾强腰。
【适用人群】尤其适用于肾阳虚衰之腰部怕冷、慢性腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出的人群。
【用法用量】温水兑服，1次1匙（约15毫升），第1周早饭前空腹服用1次，从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。
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齐先生因患腰椎间盘突出症，腰痛多年，久治不愈，多方求医问药后找到我。我告诉他，只要把肾护好了，腰自然就会好。其实，中医有句经典的话“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，腰是肾的家，反过来就是说，肾是腰的主人。所以，老是腰疼的患者，尤其是中老年人，应该补补肾了。
我给他开了补肾的膏方，服用了半个月，齐先生说效果很明显，腰痛缓解了很多，以前夜尿频的毛病也有所改善。齐先生看到我这个方子里面有狗脊，问我是不是狗的脊柱，我说狗脊是味草药，其状如狗的脊骨，故名“狗脊”。中医有“以形补形”的说法，狗脊这味药就是一味很好的补肾壮腰的药物。
腰椎间盘突出症按照中医学的理解，肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。关于护腰有两个穴位非常重要，那就是关元和肾俞。
关元穴很容易找，它在肚脐的正下方，大约四指宽的地方就是此穴。可以每天用拇指按揉这个穴位50次。
肾俞穴也不难找，它就在我们平常所系的皮带和腰椎交叉处，脊柱两旁1.5寸，左右各一。经常拍打肾俞穴，可以培补肾元，缓解腰肌紧张，保护腰部。
齐先生一边服用膏方，一边按照我教给他的按摩方法治疗，肾虚腰痛的病症得到了很好的改善。
注意事项
感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇忌服。