手足心热——养阴除热膏
【药物组成】
中药煎剂：生地黄150克、地骨皮150克、玄参150克、麦冬150克、黄芩120克、苦参50克、制何首乌150克、赤芍120克、茯苓100克、牡丹皮120克、栀子100克、天花粉150克、桑枝300克。
胶类药：龟甲胶100克、阿胶100克。
调味药：蜂蜜300克。
药物加减方法：睡眠欠佳者，加柏子仁100克、首乌藤200克；食纳欠馨者，加生山楂100克、炒谷芽200克；便秘者，加栀子至150克，火麻仁120克。
【制备方法】
1.将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约1小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，煎出药汁约300毫升，倒出。
2.将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入第1次的药汁中。
3.同上煎煮法煎煮第3次，水烧开后用小火煎煮15分钟，煎出药汁约300毫升，倒入前两次的药汁中。
4.把阿胶、龟甲胶放入黄酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。
5.煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。
6.将蜂蜜冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。
7.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。
【功效】清热凉血，养阴除烦。
【适用人群】尤其适用于阴虚血热之手足心热、容易心烦的人群。
【用法用量】温水兑服，1次1匙（约15毫升），第1周早饭前空腹服用1次，从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。
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有个问题一直困扰着朱女士，她的手心、脚心一直很热，甚至在冬天很冷的时候，她的脚仍要从被窝里伸到外面去才能睡着，夏天的时候恨不得光着脚站在冰块上才痛快。经过我的诊察，朱女士是典型的阴虚体质。
我告诉她说，她的这个症状在中医里面叫做“五心烦热”，也就是心中烦热，伴两手心、足心有发热的感觉。大多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致，治宜滋阴降火、清热养阴、清肝理脾等法。朱女士是典型的阴虚体质，所以主要用养阴除热的办法调理。
另外，阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”“精神内守”等养神大法。在平时的工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。饮食方面宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣刺激之品则应少吃。
经过1料膏方的调理，朱女士手足心热的病症基本上已消失，睡眠质量也明显提高，她非常高兴膏方能有如此神奇的疗效，困扰她多年的顽疾终于摆脱了。
注意事项
感冒、发热、急性腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；服本方期间忌服萝卜。