【教材分析】□

本课选自人民教育出版社《体育与健康》（必修·全一册）第一章第二节《全面发展体能与科学锻炼》。引体向上是反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标，同时也是国家体质健康测试的一项。在完成一个完整的引体向上的过程中，需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法。只要坚持有针对性的科学锻炼，上肢及腰腹力量一定会有所增长，引体向上成绩自然也会有所提高。