官兵心理健康测评示例
所谓心理健康，一般而言就是指人的心理，即知、情、意等在内的协调关系。心理健康水平反映出一个人所持续的心理状态，心理健康水平越高，则适应能力越好，生命的活力越强，就能够充分发挥身心潜能。反之，心理健康水平越低，则反映一个人可能遇到了心理上的困扰，或对环境的不适应，心理健康水平长期处于较低的状态，或者说存在困扰，还可能会发展成严重的心理问题或心理疾病。军事职业是世界上公认的高压职业，训练工作环境和执勤任务经常使军人面临较大的心理负担。此外，军事职业的特殊性也要求军人在心理素质方面需要具有更高的稳定性。心理健康状况不仅影响着个人的身心成长，还决定着军事活动任务完成的效能和质量。因此，需要长期持续关注军人的情绪态度及心理健康水平，以便于随时掌握心理健康情况，使其不断调整到较好的状态，这对后续工作具有很大的辅助作用。
示例一：焦虑症状自评
焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，简称SAS）由美国杜克大学教授庄（William U-K.Zung）于1971年编制，是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表，主要评定项目为所定义的症状出现的频度。
（一）测验要求
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，在适当的方格里打“√”。
续表
（二）计分与评价
1.评分方法：正向计分题按1、2、3、4计分；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号为：5、9、13、17、19。20个项目得分相加之后即为全量表粗分，然后粗分乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
2.结果分析
按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分。其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
3.注意事项
（1）本量表可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人，主要用于疗效评估，不能用于诊断。
（2）由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。
（3）关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值以外，主要还根据临床症状，特别是要害症状程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
示例二：抑郁症状自评（SDS）(https://www.daowen.com)
抑郁自评量表（ Self-rating Depression Scale，简称SDS），由美国杜克大学教授庄于1965年编制，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化，能全面、准确、迅速地反映被试者抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。与焦虑自评量表相似，它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表，用于评出有抑郁倾向者的主观感受。
（一）测验要求
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，在适当的方格里打“√”。
抑郁自评量表（SDS）采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频度。施测时间建议5～10分钟。
续表
（二）计分与评价
1.评分方法：正向计分题按1、2、3、4计分；反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。20个项目得分相加之后即为全量表粗分，然后粗分乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
2.结果分析
按照中国常模，标准分正常上限参考值为53分。标准总分53～62分为轻度抑郁。63～72分为中度抑郁。72分以上为重度抑郁。
3.注意事项
（1）评定的时间范围，应该强调是“现在或过去一周”；
（2）在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏掉某一项目，也不要在相同一个项目里打2个勾（即不要重复评定）；
（3）SDS主要适用于抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用，对于严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难；
（4）如果评定者的文化程度太低不能理解SDS问题内容，可由工作人员逐条念给受测者，让受测者独立地做出评定；
（5）关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值以外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，该表总分值仅能做一项参考指标而非绝对标准。