认识自我与个人成长

教育引导官兵正确认识自我，正确对待个人成长进步，是基层官兵立足军营建功立业、成长发展的重要前提。(https://www.daowen.com)

认识自我，顾名思义，即自己对自己的认识。它不是天生就有的，而是人在社会实践、社会交往中，特别是由于语言和思维的发展，认识自身和环境而逐步地形成和发展起来的。它是人对自己的身体、心理、行为以及与他人和社会关系的一种有意识、系统的反映。你喜欢自己的外表、能力、性格、家庭背景吗？你满意自己所拥有的吗？自己究竟是个怎样的人？别人对你的评价如何？他们是喜欢你还是讨厌你？这些问题都是对自我的认识。一般来说，认识自我包括三个方面的内容：一是对自身生理状态的认识和感受，指对自己身高、体重、容貌和身材、性别等的认识和评价，如果一个人对自己的生理不能自我接纳，嫌自己个子矮、不漂亮、身材差，就会讨厌自己，出现自卑，缺乏自信等；二是对自己心理状态的认识和评价，指对自己知识、能力、兴趣、爱好、性格等的认识与体验，如果一个人对自己的心理自我评价低，嫌自己能力差、智商不高、情绪起伏大、自制力差，就会否定自己；三是对自己与周围关系的认识和评价，指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验，如果一个人认为周围的人不喜欢自己，不接纳自己，找不到知心朋友，就会感到孤独、寂寞。正确地认识自我，客观地评价自我，对个人成长有着非常积极的影响。

在军营生活中，大多数官兵都能正确认识和评价自己，虚心接受领导和战友的意见。但青年官兵正处于心理迅速成熟、又尚未完全成熟的时期，由于心理尚未完全成熟，受文化知识水平、生活阅历和社会交往的限制，观察视野窄、接收信息量少，对自我认识参照点少的影响，不能多角度、多层次地认识自我，对现实的自我和理想的自我认识有着较大的偏差，因而容易出现不能正确认识自我的现象，出现虚荣、自卑、自负、自我中心等不良心理。例如，有些官兵对自己的躯体特点、行为特点、人格特点以及自己对他人、环境的作用和影响认识不够准确，影响了人际关系的和谐，影响了理想自我的构建，容易在发展方向、奋斗目标的设定上，以及恋爱、婚姻等问题上产生较大的误区，造成较多的挫折，引发诸多心理问题和心理障碍；有的在对自我的态度和自我体验上，常常表现出不稳定，在受到赞扬、鼓励或发展顺利时，容易产生优越感和自负，一旦受到批评和挫折，就怀疑、否定自己，产生自卑；也有的在对自我调节和控制上，往往缺少坚韧和果断；等等。自我认识偏差是青年官兵心理发展尚未成熟的表现，虽然是正常的和普遍的，但是必须加以调整与纠正。否则将影响青年官兵心理的发展和成熟，妨碍心理健康水平的提高。

在正确认识自我中健康成长。帮助官兵正确认识自我，就是要帮助官兵树立明晰的角色意识，设定合理的自我期望，改变错误的认知观念，发掘内在的潜能和力量，克服心理障碍，锤炼血性胆气，树立不畏强敌、敢于亮剑、勇于战斗、敢打必胜的自信心。

一是树立明晰的角色意识。军人是社会的一员，但又不同于一般的社会成员，军事职业的特殊性和职能使命，对军人的角色提出了更高的要求。一个人只有给自己找到准确的角色定位，明确自己的角色要求，正确认识自己的素质和能力，才能有较好的心理预期，避免因追求目标不切实际而引发心理问题。因此，面对一个新的角色，不仅要明确这一角色的职责要求，还要正确认识自己的素质能力，既不能操之过急、急于求成，也不能等待观望、无所作为，必须尽快熟悉情况，进入角色，尽快履行职责。事实表明，一个人的角色意识越清晰，心理准备越充分，适应能力就越强。比如，有的新战士满怀憧憬地来到部队，但现实与理想的差距、素质与角色要求的不适应，就会导致角色上的心理冲突，这就需要通过我军性质宗旨和职能使命的学习教育，帮助他们认清军人的义务，认识自身素质能力与合格战士的差距，引导他们坚定人生理想，端正价值取向，明确自己的职责，激发爱岗敬业的动力，尽快实现由地方青年到合格军人的转变。

二是设定合理的自我期望。有志青年步入军营后，对自己的未来有种种设计，存在很高的期望值。如有的想考军校，成长为一名军官；有的想学一门技术，以便将来容易就业；有的则想比别人进步快一些，能在部队干一番事业等等。这些想法既有积极的一面，也有理想的成分，当现实与期望不一致的时候，就会因受到打击而情绪低落。这个时候，就应该引导官兵以正面的态度看待自己，通过自我反思、自我检查来认识自己、剖析自己，通过各种方法判断自己在现实生活中的角色和位置，客观公正地认识、评价自我，通过与他人的交往，获取认识自己行为的信息，自知自尊、自我悦纳，不断修正对自身心理、行为的看法。

三是改变错误的认知观念。在一些官兵心目中，认为“江山易改，禀性难移”，这种错误的认识，是导致一些官兵不良性格不改造、不纠正的主要原因。实际上，性格具有可塑性，可以接受自我意识的控制和调节。当人的性格有缺陷或与周围环境不相适应时，我们可以不断地完善和改造，逐步塑造成与环境相适应的性格特征。特别是当代青年官兵，一些不良性格的形成，不是遗传所形成的，基本上源于童年时期家庭及社会环境的影响，可以通过环境的改变加以纠正。青年官兵正处于性格特征的形成和发展时期，还没有定型和固化，是可以塑造和优化的。例如，《士兵突击》中的许三多，刚到部队时，怯懦、悲观、呆板，通过“钢七连”环境的熏陶，培养出他勇敢、严谨、乐观、向上的性格特征，成为一名令人敬佩的优秀军人。

四是发掘内在的潜能和力量。正确认识自我，改变错误观念之后，就应发掘内在潜力进行自我调适。一般认为，自我调适的目的就是保持一种动态平衡的心理状态。常用的自我调适的方法有：悦纳自我，善待他人，适应环境，合理宣泄，正确定位，满足成就，快乐进取等。心理健康的人并不是没有痛苦和烦恼，而是在遇到挫折和失败时，通过分析、评价、调整自己的认知，检讨自身对待困难或处理问题的方式，发挥最大的潜能，建立选择更好的适应方法和行为，不断自我认识、自我分析、自我肯定、自我塑造、自我成长。