提升自信心理行为训练

自信，是个人对自己所进行各种准备的感性评估。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。充满自信可以使人不怕困难，充满朝气，充分认识自己的优点和长处，积极尝试，奋力进取，获取更多的知识和经验，争取更好的成绩。缺乏自信能使一个人失去许多机会，阻碍个人能力的发挥和潜能的挖掘，甚至畏缩不前，逃避现实，碌碌无为，严重的还可能形成不良的心理。特别是在当下充满激烈竞争、工作压力巨大和紧迫感、危机感普遍加剧的社会环境下，保护和激发人的自信心显得尤为重要。

自信源于不断地努力和勤奋。提升自信主要是帮助官兵创设一个既能表现自己，又能充分体会到鼓励、赞扬，以及被尊重、被接纳的活动情境，让官兵在生动活泼、深刻丰富的团体活动中体验成功的喜悦，增强自我价值感，不断提升自信，使官兵不论自己处于顺境还是逆境，都始终能抱有坚定的信心，相信自己的能力，相信自己能够克服困难走出逆境，培养官兵不畏困难、不惧失败、坚持不懈、勇于拼搏的良好心理品质。(https://www.daowen.com)

提升自信心理行为训练主要是帮助受训官兵不论身处顺境还是逆境，都始终能抱有坚定的信心，相信自己具有克服一定困难，完成所担负任务的能力和价值，相信自我能够克服困难走出逆境，使受训人员乐观向上、胸襟开阔、悦纳自我。提升自信心理行为训练可以利用心理行为训练器械开展“飞越自我”“凌空跨越”“高空挑战”等训练，也可以开展训练实例中的“自我激励”“自信演讲”“我的优势”“分享成功”等训练。