自我探索心理行为训练

教育学家苏霍姆林斯基曾说过“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育”。培养青年官兵健康的自我意识，是实现官兵自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。“自我探索篇”中的每一个练习，就如同照镜子，也好像剥竹笋，探索背后所潜藏着的我们不知道的自己，一点一点地拨开生活表面的迷雾，让我们对自己有一个更加全面、客观的认识，这为进一步完善自己的个性品质奠定良好的基础。

自我探索的核心要义是形成健全的自我意识。所谓自我意识，是人对自己身心状态以及对自己同客观世界的关系的意识。它由自我认知、自我体验和自我控制三部分组成。自我意识在人的成长发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果连自己都不认识，无法把自己与周围相区别，就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁、应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。最后，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善，影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。自我探索的过程在我们一生中一直进行着。当我们对自己了解的越多，自我意识越健全，就越能洞察自己的生活，越可能调整自己，不断提高和完善自己，对生活有更多的掌控感，这是我们保持心理健康的重要保证。因此，积极促进平衡、协调而统一的自我意识的建立，对提高心理健康水平和心理素质、预防心理问题的产生，具有重要的作用。(https://www.daowen.com)

面对军营这个特殊的生活环境，青年官兵先前稳定的自我意识会受到各种各样的冲击和挑战，处于一个矛盾、冲突和机会并存的新的成长阶段。青年官兵只有不断认识自己，深入了解自己，不被表面现象所迷惑，才能较好地保持冷静、清醒的头脑，使自己能够更加理智、心灵更加旺盛。同时，对自己以及自己与周围世界关系的认识、体验和评价是心理健康的重要标志。

自我探索心理行为训练是通过引导官兵进行不断的自我探索，清楚认识自己及未来发展的可能性，发掘自身内在潜能，并充分发挥潜能。通过与团体成员之间的互动与分享，强化自我表达能力，提升自我觉察和觉察他人需要的能力，促进官兵自我接纳、自我肯定、自我完善、自我实现，使我们的内心更强大。自我探索心理行为训练可以采取训练实例中的“我的探索”“三我齐观”“生存抉择”“生命线析”等训练方法。