5.儿童视力保健

5.儿童视力保健

1. 在正常身体状况下，儿童裸眼视力低于0.8，视物不清、常揉眼眯目。读书写作须俯视，近距离视物清晰，远距离则不明，眼睛呈现疲劳现象。

2.常伴有眼眶红、头痛、焦虑、易怒、睡眠不安等。

3. 严重者可能出现斜视、弱视、散光、远视、青光眼及其他眼科疾病。

主要症状

1.攒竹。 2.瞳子髎 。

最有疗效的穴道

1. 攒竹与瞳子髎两穴均在眼睛周围，指压时，须先修剪指甲，用乙醇消毒手指，被指压者须闭目，直到指压完成，才能睁眼。指甲油不宜使用辛、凉、热、辣性质，以免刺激眼睛流泪或造成不便。

2. 本病患者都是儿童，其神经反应甚为敏感，因此指压力道不宜过重，应采轻揉快压的方式。

注意事项

◎攒竹

【取穴法】在两个眉毛的头部，左右双眉，各有一穴。

◎瞳子髎

【取穴法】在眼角尾部约0.5寸（半个拇指横宽）位置，有凹陷外，其中央点即是该穴，左右两眼，各有一穴。

1. 攒竹：在两眉毛的头部，左右双眉各有一穴，共计两穴，可用示指、中指同时进行指压。

2. 瞳子髎：在眼角外约0.5寸的位置，有明显凹陷处，其中央点即是该穴，按之有酸、麻、胀、痛感传入眼中。

附记

1.专业指压可增加鱼腰、丝竹空、承泣、合谷、太冲。

2. 儿童四到六岁期间，其视力逐渐发展至成人阶段，到了八九岁视力已完成发育，此时刚好进入小学，开始读书写字，也正是儿童视力保健的起跑点。

3. 中国传统医学认为眼睛的结构与功能，和五脏的生成盛衰有密切的关系，据《医宗金鉴·眼科心法》记载：“五轮之病，五脏主之，其寒热虚实当随所现之证而分之。”

临床取穴

4. 所谓“五轮”即肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮，各属眼胞，内外眦、白睛、黑睛、瞳人等眼睛结构，“五脏”即肝、心、脾、肺、肾等。因此五脏脏气的盛衰，直接影响到眼睛功能的好坏，所以古人的视力保健，都着重于五脏脏气的培养与调摄。时下流行服用明目地黄丸、保眼丸等，其医疗理论基础即在于此。

5. 攒竹穴属足太阳膀胱经，别名“始光、夜光”，具有清热明目、散风镇痉作用。临床上本穴对因屈光不正所致如近视、远视、散光、老花眼等有一定的功效，且穴位易寻，最适合用来作为儿童视力保健的指压用穴。

6. 瞳子髎穴在眼睛尾端，详见本篇第十二章斜弱视节。

7. 现代医学对儿童视力保健方法有：营养要均衡，睡眠要充足，要多运动，远眺青山，灯光要充足，不可卧读，避免阅读字体太小的书刊，距离电视要3m以上、不可趴着看电视、眼睛与书面保持30cm距离、注意洗手、定期去眼科检查等等。

参考文献

1.《医宗金鉴·眼科心法》清朝吴谦编著。

2.《针灸大成》明朝杨继洲著。

3.《眼睛小百科——你的眼科朋友》张朝凯著。

4.《眼睛保健的方法》陈秀明眼科诊所。

5.《儿童视力保健10大守则》CK网路眼镜工作室。