网球肘（肱骨外上踝炎）

3.网球肘（肱骨外上踝炎）

1. 在肘关节部位的外侧，酸痛无力，有明显的压痛感，握拳无力，扭绞毛巾或前臂旋转时疼痛加剧。

2.局部肿胀现象不明显，而肘关节活动也正常。

3. 因过度劳累或天气变冷时症状恶化，其痛可扩散至手掌或肩部。

4.此病多发于网球运动后，俗称“网球肘”。

主要症状

1. 曲池。 2. 阿是穴。

最有疗效的穴道

1. 曲池穴在肘横侧端，接近腕骨外上髁部，正是病灶区，指压力道不宜过猛，宜先热敷后，定点轻压，如指力过重，对肌筋膜炎的恢复反而不利。

2.阿是穴，无特别禁忌。

注意事项

1. 曲池：将手臂弯曲如拱手狀，在肘橫纹外侧尽端即是该

临床取穴穴，按之有酸痛感深入肘关节。

2. 阿是穴：即天应穴，沒有特定位置，临床指压时，询问病人是否疼痛？病人答：“啊！是！”该处即是穴，故名阿是穴。

◎曲池

【取穴法】手掌向外如拱手状，在肘横纹外端凹陷处即是该穴。左右两手各有一穴。

◎阿是穴

【取穴法】压痛点即是穴，俗称“天应穴”，不建议直接指压受伤部位，宜在其上下左右指压。

1.专业指压可增加尺泽、手三里、肘髎、阳池、外关。

2. 本病在骨科学病名是“肱骨外上髁炎”，其致病原因不只限定于打网球，家事操劳，扭伤手或提重物，弹钢琴都可能产生同样症状。主要是因手腕用力过度，导致肱骨外上髁、桡骨头、桡关节囊等处，发生无菌性炎症，临床上表现为肱骨外上髁局部疼痛及有明显压痛感为其主要特征。

附记

3. 根据局部取穴原则，曲池穴正好在肘关节部，因此刺激曲池穴可以直接疏通局部经络（大肠经）的气血淤滞，对肘关节肌筋膜炎有良好的改善作用。据1988年《四川中医》报道，应用穴位注射疗法，刺激曲池穴治疗肱骨外上髁炎126例，结果痊愈者110例，显效者9例，有效者3例，无效者4例，疗效成果显著。

4. 很多期刊，如1989年《广西中医药》、1987年《山西中医》、1982年《浙江中医杂志》、1985年《江苏中医杂志》均报道，应用各种不同刺激疗法，刺激阿是穴，对网球肘进行临床治疗，证实可以获得良好的疗效，应选择阿是穴作为辅疗。

5. 运动伤害急性期的处理主要是休息、冰敷、固定、抬高患部等处理，正常情况下软组织伤后恢复期大约3周，如果疼痛已超过恢复期，表示损伤组织已产生质变，须求助专业治疗，不可持续自疗。

参考文献

1.《针灸大成》明朝杨继洲著。

2.《临床常见病症的针灸治疗》潘隆森医师著。

3.《中国针灸独穴疗法》陈德成、王庆文主编。

4.《羽球运动伤害》戴铭宗著。

5.《穴道指压健康百科》芹泽胜助著。