4.慢性腰痛

4.慢性腰痛

1. 腰部长期出现酸痛及无力感，腰局部有明显压痛感，在弯腰提物或天气寒冷时，酸痛加剧。

2. 症状时重时缓，活动后可减轻，劳累则加重，严重时酸痛感可扩散至背部及臀部或大腿。

3. 腰痛只是一种症状，与其他相关疾病所导致的腰痛症状相区别。

主要症状

1.肾俞。 2.关元。

最有疗效的穴道

1. 指压肾俞穴应注意到患者是否患有肾炎、肾结石、骨质疏松症、脊椎病变及急性腰痛扭伤，指压力道不宜过重，宜轻揉快压为宜。再配合热敷则更佳。

2. 关元穴之深部为膀胱及子宫处，指压前宜先行排尿并注意女性是否为月经期或怀孕期，应特别注意。

注意事项

◎肾俞

【取穴法】脊椎中心线与肚脐环平衡线交会点即是命门穴，在命门穴左右旁开1.5寸（二指横宽）即是本穴，共有两穴。

◎关元

【取穴法】在肚脐正下方3寸（四指横宽）位置，即是该穴。

1. 肾俞：在背部中心线腰部的命门穴旁开1.5寸，即肾俞穴。（命门穴刚好与肚脐相对，一前一后）

2. 关元：肚脐直线下3寸的位置即是该穴。本穴也可用环跳穴代替。

临床取穴

附记

1. 专业指压可增加命门、委中、昆仑、环跳、阿是穴、阳陵泉。

2. 本章所述腰痛，仅以腰部软组织劳损为主诉，即传统医

学所谓肾虚腰痛。但临床上症状表现为腰痛的尚有肾结石、肾炎及泌尿道疾病、腰椎间盘突出症、强直性关节炎、退化性关节炎、坐骨神经痛及转移痛等。患者应请医生诊断加以区别，不可自行诊断。

3. 肾俞穴属足太阳膀胱经，该经脉之循行，“起于目内眦，……挟背，抵腰中，络肾属膀胱，其支者从腰中，下挟背，贯臀入腘中……”几乎涵盖整个人体的背、腰、臀、腿部。在古代医学文献中均有记载本穴对腰痛具有主治功效，如《玉龙歌》言：“肾弱腰痛不可当，施为行止甚非常，若知肾俞两穴处，艾火频加体自康”，正是此意。而现代临床医学也证实肾俞穴对慢性腰痛，确实有一定的疗效。

4. 关元穴在腹部脐下位置，何以刺激该穴对背部的腰痛有疗效？其作用机制仍不清楚。但临床实验证实，针刺关元穴可以提高垂体肾上腺皮质系统的功能，有助于增强机体的抗病力，从而腰部受伤软组织可以迅速获得修补恢复。因此选择关元穴作为辅疗。

参考文献

1.《铜人腧穴针灸图经》宋朝王维一著。

2.《针灸科学》黄维三著。

3.《穴道保健新纪元》何权峰著。

4.《南京中医学院学报》1982（4）：79，俞虹：针刺关元穴为主治愈腰痛。

5.《四川中医》1986（4）：55，廖夆才：针环跳穴治疗腰痛100例。