材料
菊花10克，蜂蜜适量。
做法
将菊花放入茶杯中，冲入沸水浸泡，待温凉后倒出，拌入蜂蜜搅匀即可饮用。
用法
每日可多次冲泡，代茶频饮。
专家箴言
此茶有清热解毒、疏风散热、养肝明目、润肺通肠、醒脑爽神、降压除烦的功效。
宜忌
适合肝阳上亢、肝火旺盛所致的头痛眩晕、咽喉肿痛、目赤牙肿、眼目昏花、便秘、情绪烦躁者。
四季皆宜饮，春季尤佳。
气虚胃寒、食少泄泻者不宜多服。
