材料
桑椹15克（鲜品30克），粳米100克。
做法
1 将桑椹浸泡一会儿，洗净；粳米淘洗净。
2 桑椹、粳米一起放入砂锅内，加适量水烧开，撇去浮沫，改小火煮30分钟，至粥成。
用法
每日早、晚分2次温热食用。
专家箴言
此粥出自清代的《粥谱》，有补益肝肾、养血填精、生津润燥的作用，肝病患者可常食。
宜忌
适合因肝肾阴亏所致眩晕、耳鸣、失眠、须发早白、眼目昏花、肠燥便秘者食用。
各类肝病患者皆宜食用。四季皆宜食用。
脾胃虚寒腹泻者不宜食用。
