材料
月季花、玫瑰花各5克，红糖适量。
做法
月季花、玫瑰花一起放入砂锅，加适量水，小火煎煮20分钟，滤渣取汁后放入红糖，搅匀即可饮用。
用法
每日1剂，分2～3次饮服。
专家箴言
此茶可活血调经，疏肝解郁，最适合爱生气、心情郁闷、月经不调的女性常饮。
宜忌
心情郁闷不畅者宜饮。
适合肝气郁结、气滞血瘀所致的月经不调、痛经、闭经、胸胁胀痛者。
春季尤宜饮用。
脾胃虚寒、便溏者不宜饮用。
孕妇及经期血量多者不宜饮用。
