材料
红枣、桂圆肉各15克，枸杞子10克。
调料
红糖适量。
做法
1 将红枣破开去核；桂圆肉和枸杞子泡软。
2 红枣、桂圆肉和枸杞子同放入打汁机中，加适量水，搅打成糊状汁，加红糖即可。
用法
每日可分2～3次饮用。
专家箴言
此饮可益肝肾，健脾胃，安心神，全面调养身体气血亏虚的状况，使人肝血充盈，提高解毒功能和免疫力。
宜忌
适合肝血亏虚所致的贫血、早衰、健忘、头晕目眩者。
长期劳倦、烦躁失眠、免疫力低下者宜食用。
秋、冬季饮用尤佳。
湿盛中满、气滞火旺者不宜饮用。
