茶饮 灵芝百合饮
材料
灵芝、干百合各10克。
调料
白糖适量。
做法
1 灵芝、干百合装入调料袋，放入砂锅中加适量水，小火煎煮30分钟即成。
2 汤汁倒入杯中，加适量白糖即可饮用。
用法
每日代茶饮，失眠者睡前30分钟饮用更佳。
专家箴言
此饮有益气保肝、宁心安神的功效，有助于防治肝病，并对肝病患者常见的心烦易怒、体倦神疲、失眠等有改善作用。
宜忌
适合肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌患者及白细胞减少者日常调养。
体倦神疲、心烦易怒、失眠健忘、慢性咳喘、免疫力低下者宜常饮。
四季皆宜饮用。
有实证者不宜多饮。
