反应预防法

海伦每天花费大量时间盯着镜子，用化妆品遮住鼻子上那条假想出来的疤痕。这使得问题更加严重，因为她花在化妆上的所有时间和精力都强化了她的想法——她的鼻子非常难看。一些专家认为躯体变形障碍症实际上是一种强迫症。海伦对她的鼻子的关注是她的一种强迫情绪，盯着镜子和化妆是她的强迫行为。

反应预防是治疗各种强迫症的良好选择。我让海伦把她房子里的所有镜子都拆下来，然后把它们放在车库里，镜面对着墙壁。

海伦无法取下浴室里的镜子，因为浴室的镜子是钉死的，但海伦同意，只会在每天早上梳头的时候使用这面镜子，而且最多只使用一分钟。无论她有多么焦虑，都不许去照镜子。这种反应预防在刚开始那几天让海伦更加焦虑了，但几天之后，当她盯着镜子的时候，想要化妆遮住鼻子的冲动变得没有那么强烈了。

虽然反应预防是每一个强迫症患者都必须要进行的一项治疗，但通常情况下，这种方法无法完全治愈强迫症。海伦照镜子的冲动确实有所消退，但她的强迫性思想和焦虑情绪并没有消失。那是因为她仍然相信自己的鼻子上有一个丑陋的伤疤，她的脸因此变丑了。